akari counselling　こころのワークショップ

こころを少し理解すると、自分への見方が少し変わる。 Akari Counsellingでは、心理学やカウンセリングの知識をもとに、日々の生活の中で自分の気持ちや人間関係を振り返るためのワークブックを作っています。 「人に気をつかいすぎる」 「断ると罪悪感がある」 「自分を責めてしまう」 「人と比べて落ち込む」 そんな心のパターンを責めるのではなく、 「どうして私はこう感じるんだろう？」 と、自分を理解するところから。 自分のペースで、少しずつ取り組める心理教育・セルフケア教材をお届けします。 Akari Counselling Service